颈椎不好难受怎么治疗

颈椎不适治疗需分情况处理：急性疼痛期以休息、药物缓解为主；慢性劳损期重点是康复锻炼；神经压迫型需专业评估；特殊人群（如孕妇、老年人）需谨慎干预。

一、急性疼痛型：短期休息（1-2天），避免剧烈活动，可外用非甾体抗炎药缓解症状，若疼痛持续超3天需就医。

二、慢性劳损型：每日进行颈椎操（如米字操），强化颈肩肌肉，避免长期低头，每30分钟起身活动，配合热敷改善循环。

三、神经压迫型：若出现手臂麻木、头晕等症状，需及时就医，通过影像学检查明确压迫程度，必要时进行牵引或物理治疗。

四、特殊人群：孕妇需避免剧烈手法复位，可轻柔按摩；老年人建议在康复师指导下进行低强度锻炼，预防跌倒风险。