手臂弯曲的地方疼痛

手臂弯曲处疼痛多与肌腱炎、肘关节劳损或神经压迫有关，常见于长期重复动作或运动损伤人群。若疼痛持续超1周或伴活动受限，需排查病因。

肌腱炎/滑囊炎：多因过度使用（如频繁屈臂）引发，表现为局部压痛，活动时加重。休息与冷敷可缓解，严重时需就医。

肘关节劳损：长期姿势不良（如伏案工作）或运动损伤（如网球肘）可致，伴随肘关节僵硬。调整姿势并进行拉伸训练可改善。

神经压迫：颈椎病或腕管综合征可能放射至肘部，伴麻木感。需改善颈部姿势，避免长时间低头，必要时佩戴颈托。

特殊人群提示：儿童避免过度负重；孕妇需调整姿势，减少手臂支撑；老年人应排查关节退变或骨质疏松，及时就医评估。