半月板磨損怎么治疗

半月板磨损治疗需根据损伤程度和症状选择方案，轻度磨损可保守治疗，中重度或保守无效者需手术干预。

轻度磨损（Ⅰ-Ⅱ度）：以休息、物理治疗为主，避免深蹲、跳跃等动作。可采用冰敷、超声波等缓解疼痛，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症。

中重度磨损（Ⅲ度）：若疼痛明显影响生活，可考虑关节镜下半月板修复或部分切除手术。术后需进行康复训练，避免过早负重。

特殊人群注意：老年人需评估骨关节炎风险，避免长期使用非甾体抗炎药；运动员应在康复后逐步恢复运动，避免二次损伤。

预防建议：加强股四头肌锻炼，控制体重，运动前充分热身。若出现关节卡顿、弹响或疼痛持续，应及时就医。