宝宝能吃草鱼吗

宝宝满6个月后，在确保无过敏前提下可以逐步添加辅食，草鱼作为优质蛋白质来源，适合作为辅食食材之一。

初次尝试阶段：将鱼肉制成细腻泥状，单次少量喂食，观察2-3天有无皮疹、腹泻等过敏反应。

营养优势：草鱼富含DHA、优质蛋白及钙、磷等矿物质，有助于宝宝脑部发育和骨骼生长。

烹饪方式：清蒸或水煮最佳，避免额外添加盐、糖及刺激性调料，保留食材原味。

食用频率：初期每周1-2次，随月龄增长可适当增加，建议搭配高铁米粉、蔬菜泥等多样化辅食。

特殊注意事项：对鱼类蛋白过敏的宝宝需延迟添加；消化功能较弱的婴儿应确保鱼肉充分煮软，避免整块喂食。