手臂一抬肩膀疼

手臂一抬肩膀疼可能由肩袖损伤、肩周炎或肩峰撞击综合征等引起，持续超过一周需就医排查。

肩袖损伤常见于40~60岁人群，运动爱好者或长期伏案者风险高，抬臂时疼痛伴随无力感，夜间可能加重。

肩周炎多见于50岁左右人群，女性略多，表现为肩关节活动范围逐渐缩小，尤其外展、后伸受限，天气变化可能诱发疼痛。

肩峰撞击综合征常与长期不良姿势有关，抬臂至60°~120°时疼痛明显，可能伴随弹响，职业运动员或厨师易患病。

治疗以休息、物理治疗为主，必要时遵医嘱使用非甾体抗炎药。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需避免剧烈运动，优先选择温和康复锻炼。