眼肿热敷还是冷敷

眼肿时，急性期（48小时内）建议冷敷，慢性期（48小时后）建议热敷。冷敷通过收缩血管减轻肿胀，热敷通过促进血液循环加速消肿。

急性期（48小时内）冷敷：适用于外伤、过敏等导致的急性肿胀，每次15~20分钟，每日3~4次，避免直接接触皮肤。

慢性期（48小时后）热敷：适用于非感染性炎症、疲劳等，每次15~20分钟，温度控制在40℃左右，每日2~3次。

特殊人群注意：婴幼儿、老年人及皮肤敏感者，冷敷需缩短时间并隔毛巾；热敷避免温度过高导致烫伤。如眼肿持续超过3天或伴随疼痛、视力下降等，应及时就医。