骨折吃什么才好得快

骨折愈合需均衡营养支持，术后1-2周以清淡易消化食物为主，2周后逐步增加蛋白质、钙及维生素摄入，避免单一饮食。蛋白质类食物如鱼类、鸡蛋、瘦肉可促进组织修复；高钙食物如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜有助于骨基质合成；维生素C（新鲜蔬果）和维生素D（鱼类、蛋黄）可增强骨代谢。特殊人群中，老年人需注意控制盐分摄入预防骨质疏松，糖尿病患者需低糖饮食避免血糖波动影响愈合，儿童则需额外补充维生素D促进钙吸收。