眼睛模糊吃什么

眼睛模糊的饮食调理需根据病因调整。维生素A（如胡萝卜、菠菜）、叶黄素（玉米、蓝莓）和Omega-3脂肪酸（深海鱼）可改善眼健康；糖尿病患者需控糖，高血压患者低盐饮食；老年人可补充维生素C和E延缓晶状体老化。特殊人群：孕妇需额外补叶酸，儿童避免过量零食；过敏体质者慎食坚果。优先通过天然食物补充，必要时在医生指导下服用复合维生素。