嘴巴破皮了怎么办

嘴巴破皮（口腔溃疡或黏膜损伤）多数1-2周可自愈，处理重点为保持清洁、避免刺激、补充营养，必要时用非处方药促进愈合，长期不愈或严重情况需就医。

一、创伤性破皮（咬伤、刷牙/牙刷损伤）

局部可用淡盐水或温和漱口水清洁，避免再次刺激口腔黏膜，饮食以温凉、软食为主，减少辛辣/酸性食物摄入。儿童需防止咬伤舌头或颊黏膜，避免因哭闹或不配合加重破损；老年人愈合较慢，建议每日用软毛牙刷轻柔清洁，避免食物残渣滞留。

二、复发性口腔溃疡

可能与免疫功能、精神压力、维生素B族/锌缺乏相关。局部可使用含利多卡因的凝胶缓解疼痛，补充维生素C（每日约100mg）和锌（每日15mg左右），饮食中增加新鲜蔬果。女性经期前后易复发，需注意情绪调节和规律作息；糖尿病患者愈合能力下降，需严格控制血糖，避免反复破损。

三、感染性破皮（病毒/细菌感染）

疱疹病毒或细菌感染常伴随红肿、分泌物，需保持口腔清洁，避免共用餐具。儿童感染后易传染，需隔离护理，可用淡盐水含漱减少分泌物；免疫力低下者（如长期服用激素、肿瘤患者）需及时就医，避免感染扩散，可局部使用阿昔洛韦软膏或含氯己定的漱口水（遵医嘱）。

四、全身性疾病或营养缺乏相关破皮

缺铁性贫血、维生素B12缺乏、白塞病等可能导致反复口腔破皮。日常需调整饮食结构，增加红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜摄入。孕妇需排查妊娠激素变化影响，哺乳期女性用药前应咨询医生，避免影响婴儿；有慢性病史者需定期监测基础疾病指标，防止破皮反复。

五、特殊护理与就医提示

儿童应避免使用成人药物，优先非药物干预（如蜂蜜涂抹局部，需遵医嘱）；长期熬夜、压力大人群需改善作息，避免免疫力下降。若破皮超过2周未愈合、疼痛加剧、伴随发热或口腔大面积溃疡，可能提示严重疾病，需及时前往口腔科或相关科室就诊。