牙疼按摩哪个部位止疼

牙疼时可按摩合谷穴（手背虎口处）、颊车穴（下颌角前上方）等部位缓解疼痛，按摩力度以酸胀感为宜，每次按压1-3分钟；若疼痛持续或加剧，需及时就医明确病因。

一、合谷穴按摩重点

合谷穴位于手背虎口处，两骨（第一掌骨与第二掌骨）之间凹陷处，是缓解牙痛的经典穴位。按摩时用对侧拇指垂直按压，力度由轻到重至酸胀感，每次持续1-2分钟，可重复操作2-3次。孕妇需避免强力按压，以防刺激子宫收缩；儿童按摩需家长控制力度，避免哭闹。

二、面部穴位组合按摩

颊车穴位于下颌角前上方，咬牙时肌肉隆起最高处，用食指或中指指腹顺时针揉按3-5分钟，配合轻揉下关穴（耳前颧骨下方凹陷处）1分钟，可缓解牙齿咬合痛及牙龈红肿。老年人按摩力度宜轻，避免肌肉拉伤；糖尿病患者若皮肤敏感，需先清洁手部，防止感染。

三、耳部穴位辅助缓解

耳部耳门穴（耳屏上切迹前方，张口时凹陷处），用拇指或食指轻按，力度以耳垂微痛为宜，每次按压1-2分钟，可通过耳部神经反射缓解牙痛。配合按摩耳屏内的颊穴（耳甲艇内对应牙齿的区域），需找到痛点后轻揉2分钟，效果更佳。过敏体质者若出现耳部皮肤发红、瘙痒，立即停止按摩。

四、颈部穴位辅助止痛

风池穴位于后颈部，枕骨下两条大筋（斜方肌与胸锁乳突肌）外侧凹陷处，用拇指按揉顺时针方向1-3分钟，可缓解颈部肌肉紧张及牵涉性牙痛。高血压患者按摩时需注意力度，避免压迫颈动脉，以防头晕；颈椎病患者需先放松颈部肌肉，再轻柔按摩。

五、特殊人群额外提示

儿童（3岁以下）建议由家长用指腹轻揉合谷穴，每次1分钟，避免自行按压；青少年若因智齿萌出疼痛，可同时按摩面部与耳部穴位，减少张口动作；长期熬夜、免疫力低下者按摩后需补充水分，避免因血液循环加快引发口干。所有按摩仅为临时缓解手段，不能替代专业诊疗。