嘴巴里起泡怎么办

嘴巴里起泡多数与口腔黏膜损伤、感染或免疫因素相关，多数情况下可在1-2周内自行愈合。日常需避免刺激患处，保持口腔清洁，疼痛明显时可局部冷敷缓解。若起泡持续超过2周、范围扩大或伴随发热等症状，应及时就医排查病因。

一、创伤性起泡：多因咀嚼咬伤、进食过烫食物或尖锐异物刺激引起，表现为单个小泡，触碰时疼痛明显。处理时需避免进一步刺激，可用冷开水或淡盐水轻柔含漱，局部冷敷缓解疼痛。儿童因咀嚼协调性差易发生咬伤，家长需注意看护；老年人因咀嚼功能退化，进食时宜细嚼慢咽，避免热食烫伤。

二、复发性阿弗他溃疡：与免疫功能波动、精神压力或营养缺乏相关，表现为反复发作的圆形浅溃疡，表面覆盖黄白色假膜，疼痛程度随病程加重。非药物干预可通过保证充足睡眠、减少辛辣食物摄入缓解症状；疼痛明显时，可在医生指导下使用利多卡因凝胶暂时止痛，避免长期自行用药。孕妇因激素变化可能诱发溃疡，需优先通过局部冷敷和温和饮食调节，避免影响胎儿发育。

三、病毒感染引起的口腔疱疹：单纯疱疹病毒感染常表现为成簇小水泡，破溃后形成浅表溃疡，可伴发热、淋巴结肿大。处理以保持口腔清洁为主，可用生理盐水轻柔清洁患处，局部涂抹阿昔洛韦软膏抑制病毒复制。儿童免疫系统尚未完全成熟，易感染且传染性强，需避免与其他儿童密切接触；糖尿病患者因血糖控制不佳易延长病程，需严格监测血糖并遵医嘱治疗。

四、其他少见情况：口腔扁平苔藓或过敏反应也可能表现为口腔水泡，前者常伴随白色网状条纹，后者多与接触食物、牙膏等过敏原有关。扁平苔藓需通过口腔黏膜检查明确诊断，避免刺激性食物；过敏反应需立即停止接触可疑过敏原，严重时需在医生指导下使用抗组胺药物。过敏体质者应记录日常接触的可疑物质，老年人因扁平苔藓长期存在需警惕癌变风险，建议定期就医复查。