做完爱后下面疼该怎么办

做完爱后下面疼可能由机械损伤、感染、润滑不足等多种原因引起，建议先暂停性生活，观察症状是否缓解，若持续或伴随分泌物异常、出血等不适，需及时就医明确原因并针对性处理。

一、机械性损伤导致的疼痛

性行为中动作剧烈、姿势不当或阴道黏膜脆弱（如绝经后女性雌激素下降）易造成黏膜擦伤或撕裂，伴随局部出血或瘀青。建议立即暂停性生活，用温水轻柔冲洗外阴，轻微损伤1-2天内可自行缓解；若疼痛加重或出血不止，需及时就医排查。绝经期女性因黏膜变薄易损伤，日常应动作轻柔，必要时使用水基润滑剂。

二、感染性因素引发的疼痛

细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎或性传播感染（如衣原体、淋球菌感染）可能伴随分泌物异常、异味、瘙痒等症状。应对措施需先明确感染类型，非药物干预包括保持外阴清洁干燥，避免性生活直至治愈；药物治疗需遵医嘱，如抗真菌药物或抗生素。孕妇因激素变化和免疫力特点感染风险较高，应及时就医，避免自行用药影响胎儿。

三、润滑不足或阴道干燥

性行为前戏不足、压力焦虑或绝经后雌激素下降，易导致阴道分泌物减少，引发摩擦疼痛。应对措施包括增加前戏、使用水基润滑剂，避免油性润滑剂与避孕套混用。哺乳期女性因激素变化可能暂时干燥，心理放松和充分沟通可改善症状。

四、过敏反应导致的疼痛

对避孕套、润滑剂、精液或卫生用品过敏，可能出现红肿、瘙痒、疼痛。立即停止接触可疑过敏原，用清水冲洗，局部冷敷，严重时遵医嘱使用抗组胺药物。对乳胶过敏者应使用聚氨酯避孕套，避免再次接触过敏原。

五、心理性因素或阴道痉挛

紧张、焦虑或既往创伤引发阴道肌肉不自主收缩，伴随疼痛。需伴侣理解与沟通，增加前戏降低紧张感，必要时寻求心理咨询师或性治疗师帮助。青少年或初次性行为者易因心理压力出现此情况，需逐步适应性接触，避免强迫行为。