耻骨的位置在哪

耻骨的位置及相关健康知识

耻骨是人体骨盆前方的重要骨骼结构，位于两侧髋骨之间，参与构成骨盆环，体表可在腹部下方、大腿根部内侧触及。

解剖定位与结构

耻骨分为耻骨体、耻骨上支和耻骨下支，两侧耻骨通过纤维软骨连接形成“耻骨联合”。体表定位时，可在肚脐正下方、腹股沟韧带内侧端下方触及骨性突起——“耻骨结节”，是重要的体表标志；其内侧缘与坐骨、髂骨共同构成髋臼，参与髋关节活动。

生理功能与作用

耻骨是骨盆承重核心结构，支撑上半身重量并传递至下肢；其联合韧带与周围肌肉协同，维持骨盆稳定性，保护膀胱、子宫等盆腔器官。在行走、跳跃等运动中，耻骨通过调整关节位置缓冲冲击，保障动作协调性。

特殊人群注意事项

孕妇：孕期激素（如松弛素）使耻骨联合韧带松弛，孕晚期或产后易出现“耻骨痛”，表现为髋部、大腿根部疼痛，活动时加重，需避免过度负重；

老年人：骨质疏松者跌倒后易发生耻骨骨折（尤其下支），常伴随骨盆其他部位损伤，需及时影像学检查；

运动员：长期高强度运动（如足球、长跑）可能引发“耻骨骨膜炎”，表现为局部隐痛、活动受限，需通过休息、物理治疗缓解。

临床关联与就医提示

耻骨疼痛常见于：①外伤（骨折、韧带撕裂）；②慢性劳损（如反复弯腰、分娩损伤）；③炎症（耻骨炎、化脓性关节炎）；④肿瘤（罕见，需排查）。若出现不明原因疼痛、活动受限或局部肿胀，应尽早就诊，通过X光、MRI明确诊断。

日常防护建议

避免久坐久站，加强腰腹核心肌群锻炼；

孕妇可使用骨盆带减轻耻骨压力；

老年人注意补充钙与维生素D，预防骨质疏松。

（注：药物治疗需遵医嘱，如布洛芬、抗生素仅作对症说明，不提供服用指导。）