牙结石可以自己抠掉吗

牙结石由口腔菌斑食物残渣长期矿化堆积而成质地坚硬难徒手抠除，还会损伤牙龈致出血红肿甚至感染，洗牙借专业设备震碎去除牙结石及菌斑色素可维护牙周健康，儿童需专业牙医轻柔洗牙，成年人应定期到正规口腔机构洗牙勿自行抠，自行抠会致牙龈损伤、感染风险增加等。

一、牙结石自行抠除的不可行性

牙结石是由口腔内的菌斑、食物残渣等长期矿化堆积形成，质地坚硬且与牙面紧密附着，仅靠徒手抠挖无法将其完整去除，反而会对牙龈造成机械性损伤，引发牙龈出血、红肿甚至感染等问题。科学研究表明，自行抠牙结石不仅无法彻底清除牙结石，还会破坏牙龈组织的完整性，增加牙周疾病发生风险。

二、专业清除牙结石的方式——洗牙

1.洗牙的原理与作用：洗牙是借助超声洁治器等专业设备，利用高频振动将牙结石震碎并去除，同时可清除牙齿表面的菌斑、色素等。临床验证显示，规范的洗牙操作能有效去除牙结石，维护牙周健康。

2.不同人群的洗牙注意事项：

儿童：儿童牙龈较为娇嫩，自行抠牙结石风险极高，应由专业牙医进行轻柔规范的洗牙操作，避免因操作不当损伤牙龈及恒牙胚。

成年人：若有牙结石问题，需定期（一般建议6~12个月）到正规口腔医疗机构洗牙，根据自身牙周状况调整洗牙频率，但切勿自行尝试抠牙结石。

三、自行抠牙结石的潜在危害

1.牙龈损伤：徒手抠牙结石时，手部力量难以精准控制，易划伤牙龈，导致牙龈出血，长期可引发牙龈萎缩，使牙根暴露，增加牙齿敏感等问题。

2.感染风险：手部携带细菌，抠牙结石过程中可能将细菌带入牙龈创口，引发局部感染，严重时可波及牙周组织，导致牙周炎等疾病，影响口腔整体健康。