太阳穴在哪个位置

太阳穴位于头部两侧，具体在眉梢与外眼角连线的延长线与耳廓前方颧骨上方凹陷处，属于颞部区域。

太阳穴疼痛的常见原因：紧张性头痛是最常见原因，常因精神压力、睡眠不足或长时间用眼导致，表现为双侧或单侧钝痛；偏头痛则多为单侧搏动性疼痛，可能伴随畏光、恶心，常与遗传、内分泌因素相关；此外，颞动脉炎（多见于老年人）、高血压急症等也可能引起太阳穴区域疼痛。

太阳穴区域的中医穴位应用：中医理论中太阳穴为经外奇穴，按摩或针灸该穴位可疏通经络、调和气血，缓解头痛、改善眼部疲劳；现代医学角度认为适度按摩可促进局部血液循环，放松紧张的颞肌，从而减轻疼痛感受，但需注意避免过度刺激。

太阳穴部位的解剖结构与功能：太阳穴区域包含颞浅动脉（可在此处触及搏动，是头部主要供血动脉之一）、颞浅静脉及面神经分支；此处骨骼较薄，皮下组织疏松，直接按压可能刺激血管或神经，按摩时需控制力度，尤其避免在血管明显暴露区域用力。

日常护理注意事项及特殊人群提示：儿童皮肤及骨骼未发育完全，按摩太阳穴需轻柔，以缓解疲劳为主；孕妇因激素变化可能出现头痛，可尝试温和按摩，但需避开太阳穴正上方动脉搏动处；高血压患者若按摩后出现头晕、血压骤升，应立即停止并监测血压；老年人需警惕颞动脉炎可能，若单侧太阳穴持续疼痛伴随头皮触痛、发热，需及时就医。

常见健康误区澄清：误区一：“太阳穴青筋凸起是血管堵塞”，实际多为皮肤薄透或皮下脂肪少导致血管显露，无需特殊处理；误区二：“太阳穴疼痛就是偏头痛”，紧张性头痛、感染性头痛等也可引发，需结合疼痛部位、性质及伴随症状综合判断，不可自行诊断用药。