牙齿容易烂是什么原因

牙齿容易烂（龋齿）主要与口腔卫生不良、饮食结构及习惯、牙齿自身结构、唾液功能异常及全身健康状况相关，其中口腔卫生和饮食是核心诱因。

1.口腔卫生不良：牙菌斑堆积是主因，致龋菌在牙面繁殖产酸，持续侵蚀牙釉质。儿童乳牙因牙釉质矿化度低、咀嚼功能弱，清洁难度更高；成人若刷牙不彻底或遗漏牙间隙，牙菌斑易矿化形成牙石，加速龋坏进程。

2.饮食结构与习惯：高糖、高碳水化合物食物（如糖果、蛋糕）被细菌分解为乳酸，降低牙面pH值（<5.5）破坏釉质。频繁进食增加酸暴露次数，黏性食物（如软糖）黏附牙面延长酸作用时间，碳酸饮料中的磷酸和柠檬酸直接损伤釉质。

3.牙齿自身结构与修复状态：发育缺陷（如氟斑牙、釉质发育不全）致釉质抗酸能力弱。修复体（如补牙材料、牙冠）边缘不密合时，易藏匿食物残渣引发继发龋；智齿、错位牙等清洁死角多的牙齿，因牙刷难以触及，牙菌斑清除困难，龋坏风险显著升高。

4.唾液功能异常：唾液具有清洁、缓冲、再矿化作用，分泌减少（如干燥综合征、长期服用抗抑郁药）或缓冲能力下降（如慢性肾病）时，牙釉质持续脱矿。老年人因生理衰退，唾液腺分泌减少、黏稠度增加，自洁能力下降更易龋坏；妊娠期女性因激素变化，唾液缓冲能力下降，需加强口腔护理。

特殊人群方面，儿童乳牙需家长辅助清洁，减少零食摄入频率；青少年因学业压力饮食不规律，需增加刷牙频率（如每日三次）；糖尿病患者血糖控制不佳时，唾液中葡萄糖为细菌提供营养，加速龋坏进程；长期吸烟者因牙龈血液循环受影响，局部抵抗力下降，更易发生龋坏。