为何会头痛

头痛是头部疼痛感受的统称，由神经、血管、肌肉等组织的异常活动或刺激引发，常见诱因包括压力、睡眠障碍、饮食、疾病等。

一、紧张性头痛：

1.最常见类型，约占头痛病例的80%；

2.多因头颈部肌肉紧张、压力或不良姿势引发，如长时间低头工作；

3.表现为双侧紧箍感、压迫感，程度轻至中度；

4.特殊人群：办公室工作者（长期久坐）、女性（雌激素波动期风险略高）需注意颈部放松，避免过度疲劳。

二、偏头痛：

1.单侧搏动性疼痛，常伴恶心、畏光、畏声；

2.部分患者有先兆症状（如视觉闪光、麻木）；

3.女性患病率约为男性的3-4倍，与雌激素、遗传相关；

4.诱因包括睡眠不足、咖啡因过量、情绪波动；

5.特殊人群：有偏头痛家族史者需避免诱发因素，经期女性可提前调整作息。

三、继发性头痛：

1.由其他疾病引发，如感染（感冒发热时）、高血压（血压骤升）、颈椎病变（颈型头痛）；

2.伴随原发病症状，如感染时发热、咳嗽；

3.若头痛突然加重或伴随意识障碍、呕吐，需警惕颅内病变；

4.特殊人群：高血压患者需监测血压，避免血压剧烈波动，老年人（脑血管硬化风险）需定期体检排查病因。

四、其他类型及诱因：

1.药物过量性头痛：长期过量使用止痛药；

2.颈源性头痛：颈椎病变刺激神经；

3.睡眠性头痛：睡眠不足或睡眠呼吸暂停诱发；

4.特殊生活方式：长期熬夜、高盐饮食（钠摄入过多）可能增加风险；

5.儿童头痛：需排除视力问题（如散光）、鼻窦感染，避免使用成人止痛药。