湿疹的护理措施是什么

湿疹护理核心是通过科学保湿、环境调控、诱因规避、规范用药及特殊人群防护，建立皮肤屏障并减少复发。

一、科学保湿修复皮肤屏障

皮肤屏障功能受损是湿疹关键诱因，需每日规律使用医用保湿剂（如含神经酰胺、透明质酸的霜剂），洗澡水温控制在32-37℃（避免热水烫洗），单次沐浴不超过10分钟。选择无香料、无酒精、低敏配方的护肤品，每日至少涂抹2次，尤其干燥部位需加强。

二、环境与生活习惯管理

环境温度保持20-24℃，湿度50%-60%，避免尘螨、花粉等过敏原；衣物以纯棉宽松为主，减少羊毛、化纤等刺激性面料。避免搔抓、摩擦患处，勤剪指甲；规律作息，避免熬夜及过度疲劳，减少皮肤免疫紊乱风险。

三、饮食与过敏原规避

均衡饮食，避免辛辣刺激、酒精及高组胺食物（如海鲜）；婴幼儿辅食添加需逐步引入（如牛奶、鸡蛋、坚果等），每次只加1种并观察3-5天；明确食物过敏原者需严格规避，非过敏患者无需盲目忌口，以免营养不良。

四、规范药物使用与症状监测

外用药物以弱效糖皮质激素（如氢化可的松乳膏）、钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏）为主，面部及褶皱处优先选弱效制剂；口服抗组胺药（如氯雷他定）缓解瘙痒。监测皮疹变化，若出现红肿、渗液或脓疱，及时就医；避免自行增减药量或停药。

五、特殊人群专属护理

婴幼儿：洗澡后立即涂抹保湿剂，避免捂热，尿布及时更换；老年人：加强保湿，避免热水烫洗，合并糖尿病者需严格控糖；孕妇：优先外用药物，避免口服药（如抗组胺药需遵医嘱），保持情绪稳定。