怎样帮助脑梗塞患者做康复运动

脑梗塞患者康复运动需分阶段进行：急性期（1-2周内）以预防并发症、维持关节活动度为主，采用轻柔被动运动；恢复期（2周-6个月）重点开展主动运动，提升肌力与平衡；后遗症期（6个月后）强化日常功能训练，结合家庭与专业指导，所有训练需个体化且安全可控。

一、急性期康复运动：以预防深静脉血栓与关节僵硬为目标，每日进行2-3次轻柔被动运动，包括肩、肘、髋、膝、踝等关节的屈伸与旋转，每个关节活动5-10次，动作幅度以患者无疼痛为宜；同时每2小时协助翻身，避免压疮与肺部感染。

二、恢复期主动运动训练：重点开展床上翻身坐起、坐位平衡（扶椅坐立）、站立辅助与步态训练，每日3-4组，每组10-15分钟，逐步提升运动耐力与协调性，动作以缓慢、有控制为原则，避免过度疲劳。

三、肢体功能专项训练：上肢训练包括握力球抓握、肩关节活动及手眼协调（如穿珠）；下肢训练含踝泵运动（勾脚-伸脚）、直腿抬高与站立重心转移；躯干训练采用桥式运动增强核心，每项训练每日3组，每组8-12次，循序渐进。

四、特殊人群注意事项：老年人运动强度减半，监测运动后血压心率，控制在静息120-140次/分钟；儿童采用游戏化训练（如动物模仿），15-20分钟/次，家属全程监护；合并高血压、糖尿病者需在稳定时段运动，随身携带糖果防低血糖。

五、家庭与专业康复结合：家属每日协助完成穿衣、洗漱等日常动作，记录肌力与关节活动度变化；每2周到康复科评估，根据恢复情况调整方案，避免因动作错误导致关节畸形或二次损伤。