舌头上有裂纹怎么回事

舌头上有裂纹（医学称舌裂或沟纹舌）多因生理发育、营养缺乏、口腔疾病或系统性疾病引起，多数情况下无需过度担忧，但需关注潜在病因。

一、生理性裂纹舌（沟纹舌）：这是最常见类型，与遗传或先天性舌部发育异常有关，舌面上出现深浅不一、形态各异的裂纹，通常无明显症状，多见于成年人，尤其有家族史者。多数人仅在体检时发现，日常注意口腔清洁即可，无需特殊治疗。

二、营养缺乏性裂纹舌：缺乏B族维生素（尤其是维生素B2、B12）、维生素C或铁、锌等营养素时，舌黏膜修复能力下降，易形成裂纹。长期素食者、节食减肥人群或消化吸收功能差者风险较高。建议调整饮食，增加新鲜蔬果、全谷物、瘦肉、蛋类摄入，必要时在医生指导下补充营养素。

三、口腔疾病或感染相关裂纹：如地图舌（游走性舌炎），表现为舌面部分区域丝状乳头萎缩，形成不规则红斑及裂纹，常伴随轻微疼痛或烧灼感，多见于儿童和青少年，可能与免疫功能、过敏体质有关；口腔念珠菌感染（鹅口疮）也可能导致舌面充血、裂纹，尤其在免疫力低下人群中常见。需保持口腔卫生，必要时使用抗真菌药物治疗。

四、系统性疾病或环境因素：干燥综合征等自身免疫病会导致唾液分泌减少，舌面因干燥出现裂纹，常伴随眼干、关节痛等症状；长期吸烟、饮酒，或进食过烫、辛辣食物刺激，也可能诱发裂纹。糖尿病患者血糖控制不佳时，口腔黏膜病变风险增加。孕妇因激素变化可能出现舌部充血、裂纹，老年人黏膜萎缩也易形成裂纹。特殊人群（如长期熬夜、免疫力低下者）需及时排查基础疾病，必要时就医。