女人尿床怎么治疗

女人尿床（遗尿症）的治疗需结合病因、年龄及生活方式综合干预，优先通过行为训练、生活方式调整改善，必要时在医生指导下使用药物（如去氨加压素）。

一、原发性遗尿（自幼发病）

此类女性患者无明显器质性病变，多与膀胱容量小、夜间抗利尿激素分泌不足有关。干预以长期行为训练为主，包括膀胱功能训练（如定时排尿、逐步延长排尿间隔）、睡前1-2小时限制液体摄入、规律作息避免熬夜。青少年女性需关注心理状态，避免因尿床产生自卑情绪，必要时寻求心理支持。必要时可在医生指导下使用去氨加压素或奥昔布宁。

二、继发性遗尿（后天出现）

多由泌尿系统感染、糖尿病、甲状腺功能异常、盆底肌损伤或神经系统疾病（如腰椎病变）引发。处理需先排查基础疾病，通过尿常规、血糖、甲状腺功能及影像学检查明确病因，针对病因治疗（如感染需抗感染治疗），同时配合行为干预（如定时排尿、膀胱训练）。

三、成年女性盆底功能相关因素

产后盆底肌松弛（压力性尿失禁）或围绝经期雌激素下降（尿道黏膜萎缩）是常见诱因。干预需结合运动康复（凯格尔运动增强盆底肌力量），产后女性应尽早进行盆底康复训练；围绝经期女性激素替代治疗需严格评估，排除乳腺癌、血栓等禁忌证后在医生指导下使用。

四、生活方式与心理因素干预

咖啡因、酒精摄入过多或精神压力、焦虑会诱发尿床。建议减少咖啡因饮品摄入，规律饮水（每日1500-2000ml，分时段），睡前排空膀胱，避免久坐憋尿；同时调整作息，保证充足睡眠，必要时通过认知行为疗法改善情绪状态。