用盐水漱口有什么好处

盐水漱口的核心好处：盐水漱口通过渗透压调节、抑菌作用及温和清洁，可辅助清洁口腔、减轻炎症反应、缓解牙龈不适等，是日常口腔护理的简易有效手段。

清洁口腔，减少食物残留与牙菌斑

盐水高渗特性可冲洗口腔表面，清除食物残渣与软垢；临床研究表明，等渗盐水（0.9%氯化钠溶液）能有效降低牙菌斑量（《口腔医学研究》2023），饭后或刷牙后漱口可辅助清洁，尤其适合口腔手术后短期使用。

抑制致病菌，辅助缓解炎症

盐水渗透压可抑制口腔常见致病菌（如链球菌、葡萄球菌）生长，降低炎症因子水平；对轻度牙龈炎、口腔溃疡患者，能减少局部刺激，促进黏膜修复（《中华口腔医学杂志》临床观察），但无法替代药物治疗。

缓解牙龈敏感与出血

盐水温和缓冲作用可减轻牙龈刺激，促进局部血液循环；对刷牙不当、轻度牙龈萎缩导致的敏感或出血，短期使用可缓解症状（《牙周病学杂志》2022研究），但重度牙周炎需优先就医。

改善口腔干燥症状

等渗盐水维持口腔黏膜渗透压平衡，减少水分流失；对放疗后口干、干燥综合征患者，可作为日常护理手段，但需配合人工唾液增强保湿效果。

特殊人群使用注意

高血压患者：需控制盐浓度（建议0.5%-1%），避免高渗盐水影响血压；

孕妇、婴幼儿：需遵医嘱使用，避免过量盐摄入；

严重口腔疾病（如牙周脓肿、口腔黏膜溃疡）：盐水仅作辅助，需及时就医规范治疗。

提示：盐水漱口不能替代专业口腔检查，日常仍需坚持刷牙、使用牙线，定期洗牙。