被砸肿了怎样快速消肿

被重物砸肿后的消肿方法包括冰敷、热敷、外用活血止痛膏等。其中，冰敷有止血、消肿、降温等作用；热敷可促进炎症消退、加速损伤愈合等。需注意被重物砸肿后要在24小时内进行冰敷，24小时后再用热敷。而外用活血止痛膏需在医生指导下进行，以防出现不良反应。具体如下：

一、冰敷

1.准备物品：如冰袋、毛巾等。

2.操作步骤：用毛巾将冰袋完整包住，然后把包着毛巾的冰袋敷在肿胀部位，可敷10至15分钟。

3.注意事项：在冰敷过程中若感觉温度过低，要及时扯开，避免冻伤。

二、热敷

1.准备物品：热水袋、毛巾等。

2.操作步骤：将50度左右的热水倒入热水袋，排尽空气并拧紧袋口，用毛巾包裹热水袋，接着用手背试一下热水袋温度，以不感觉烫为宜，最后将热水袋放在肿胀位置。

3.热敷时间：20至30分钟，每天3至4次为宜。

三、外用活血止痛膏

1.准备工作：用温水沾湿纱布擦拭肿胀部位。

2.操作步骤：撕开活血止痛膏包装，拿出药膏，直接从底布上撕下后贴在肿胀位置。

3.注意事项：药物贴敷时间不宜超过12个小时，以免引起皮肤不适。

如果被重物砸肿的部位比较严重，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等以缓解肿胀，也可通过红外线照射理疗，改善局部血液循环，促进局部软组织肿胀较快吸收、消退。

总结：被重物砸肿后的处理方法有多种，要根据具体情况选择合适的方法，且严重时需在医生指导下采取进一步措施。同时，在处理过程中要注意操作规范和相关注意事项。