阑尾炎后吃什么水果

阑尾炎术后吃水果需分阶段、按恢复情况选择。术后1-2天以易消化、低刺激水果为主（如香蕉、木瓜）；恢复期（1周后）可增加含温和纤维的水果（如苹果、猕猴桃）；特殊人群需根据年龄、基础病调整；避免生冷、高酸、易产气水果。

术后早期（1-2天）推荐水果：①香蕉（富含钾和果胶，帮助恢复电解质，促进肠道蠕动但不刺激）；②木瓜（含天然消化酶，可减轻消化负担，煮软后更佳）；③牛油果（软质易咀嚼，提供健康脂肪，补充能量）。食用时需去皮去核，切小块，少量多次。

恢复期（术后1周后）推荐水果：①苹果（去皮去籽煮软，含可溶性纤维，促进排便且不增加肠道负担）；②猕猴桃（维生素C含量高，膳食纤维温和，需去皮后食用，避免过量引起口腔不适）；③蓝莓（抗氧化，低纤维，适合多数恢复期患者，建议每日不超过50克）。

特殊人群注意事项：①儿童（需将水果压成泥或煮软，避免整颗葡萄等易呛咳水果，优先香蕉、苹果泥）；②糖尿病患者（选择低GI水果如柚子、草莓，每次不超过100克，监测血糖反应）；③老年患者（牙齿功能差者，将水果煮软或制成果汁，避免高纤维如山楂，可适量选木瓜、桃子）。

需谨慎或避免的水果：①生冷水果（如冰西瓜、冷藏水果，可能刺激术后肠道，引起痉挛）；②高酸水果（如柠檬、橘子，初期酸性刺激胃黏膜，恢复期适量）；③易产气水果（如菠萝、山楂，含果酸或酶类，过量导致腹胀、排气）；④粗糙纤维水果（如未熟香蕉、带硬籽的水果，可能加重肠道负担）。