腰间盘突出压迫屁股疼怎么治

腰间盘突出压迫神经引起屁股疼（坐骨神经痛），多数可通过保守治疗缓解（如卧床休息、物理治疗），严重或保守无效时需手术干预，病程通常1-3个月逐步改善。

一、急性期疼痛管理：疼痛剧烈时，建议短期卧床（≤7天）避免加重损伤，急性期（48小时内）可冷敷（15-20分钟/次，每日3-4次）减轻炎症；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬，需饭后服用），有胃溃疡者禁用。

二、保守治疗核心方案：物理治疗（腰椎牵引需专业医师评估，避免自行操作）；康复锻炼（小燕飞、五点支撑等核心肌群训练，每周3-5次，每次20-30分钟）；外用药物（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）局部缓解疼痛；生活方式调整（避免久坐久站，每30分钟起身活动，避免弯腰提重物）。

三、手术治疗适用情况：保守治疗3-6个月无效，伴持续神经损伤（如肌肉无力、大小便障碍）需紧急手术；手术方式包括微创手术（椎间孔镜）和开放手术，术后需康复训练预防复发。

四、特殊人群处理：老年人优先保守，手术需评估骨密度及心肺功能；孕妇禁用口服非甾体抗炎药，采用物理治疗（如超声波）和轻柔按摩；儿童罕见，多保守治疗，必要时微创手术；糖尿病患者需严格控糖，避免术后感染风险。

五、长期康复要点：恢复期间需坚持核心肌群训练（如平板支撑、靠墙静蹲），避免弯腰负重；肥胖者建议减重（BMI控制在18.5-24.9），降低腰椎负荷；合并高血压、高血脂者需控制基础病，避免血管损伤影响神经血供。