人流后的注意哪些事项

人流后需重点关注休息恢复、预防感染、观察出血、严格避孕及按时复查，以降低并发症风险，促进身体康复。

一、充分休息与营养支持

术后建议休息2周，避免劳累、剧烈运动及熬夜；饮食增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）、铁（如动物肝脏）及维生素（如新鲜蔬果）摄入，促进子宫内膜修复；贫血或体弱人群可在医生指导下补充铁剂，帮助预防术后贫血。

二、加强个人卫生管理

每日用温水清洗外阴，勤换棉质内裤；避免盆浴、阴道冲洗及性生活，直至下次月经恢复后；卫生巾选择棉质透气款，保持外阴干燥清洁，降低逆行感染风险；糖尿病或免疫力低下者需更严格控制外阴清洁频率。

三、密切观察阴道出血

术后出血通常持续3-7天，量少于月经量，颜色暗红或褐色；若出血超过14天、量突然增多（超过月经量）或伴随血块、剧烈腹痛、发热，需立即就医；凝血功能障碍或有子宫肌瘤等病史者，建议提前告知医生并加强观察。

四、严格落实避孕措施

术后卵巢可能很快恢复排卵，建议恢复性生活后立即采取可靠避孕，如短效口服避孕药（需排除禁忌证）或避孕套；哺乳期女性可咨询医生选择哺乳期适用的避孕方式，避免短期内再次妊娠（易致子宫穿孔、粘连）。

五、按时复查与遵医嘱用药

术后1-2周需到医院复查B超，确认子宫恢复良好、无残留组织；医生可能开具益母草颗粒、头孢类抗生素等药物（需遵医嘱服用），不可自行停药或调整剂量；异常出血或腹痛者需提前复查，排除宫腔残留或感染。