手脚突然发麻怎么回事

手脚突然发麻多因短期姿势压迫或血液循环受阻引起，通常可自行缓解；但如伴随单侧发麻、持续不缓解或肢体无力，需警惕糖尿病、颈椎病或心脑血管疾病，应及时就医。

一、姿势压迫导致的短暂发麻。长时间保持固定姿势（如久坐、侧卧）压迫局部血管神经，表现为手脚短暂麻木，活动后数分钟缓解。特殊人群提示：孕妇因子宫增大压迫盆腔血管神经，老年人肌肉松弛易因姿势不良引发，儿童若长时间低头或保持同一姿势玩耍也需注意调整。

二、血液循环障碍引发的发麻。血管受压、血栓或低血压致末梢供血不足，发麻伴手脚发冷、苍白，持续数小时。特殊人群提示：老年人血管弹性下降、糖尿病/高血压患者血栓风险高，长途久坐者（如长途旅行者）因血流缓慢易出现，此类情况需及时活动肢体，必要时就医检查血管功能。

三、神经病变相关的发麻。糖尿病患者血糖控制不佳或颈椎病、腕管综合征等压迫神经，表现为麻木刺痛，夜间或特定姿势下加重。特殊人群提示：糖尿病患者需严格控制血糖，颈椎病患者若长期伏案工作或有颈椎外伤史，需排查颈椎间盘问题；儿童罕见，但若有外伤史或感染（如结核）需专业评估。

四、代谢/电解质或神经系统疾病。低血糖、低血钾或脑卒中（单侧发麻伴言语障碍）引发，低血糖常伴随头晕、出汗，脑卒中需紧急处理。特殊人群提示：中老年人有高血压、高血脂、糖尿病史者，脑卒中风险较高；婴幼儿、老年人因饮食不均或腹泻易出现电解质紊乱，需及时补充电解质并就医。