泌尿系统的组成及功能

泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱、尿道组成，主要功能为排泄代谢废物、调节体液及电解质平衡、维持内环境稳定。

1.肾脏的核心功能与影响因素：肾脏通过肾小球滤过和肾小管重吸收生成尿液，排泄尿素、尿酸等代谢废物，调节钠钾、酸碱平衡，分泌肾素调节血压，合成促红细胞生成素参与造血。婴幼儿肾脏滤过功能随月龄成熟（6月龄后接近成人水平），老年人肾脏浓缩稀释能力下降，需避免高盐饮食以降低电解质紊乱风险。

2.输尿管的输送作用：输尿管作为连接肾脏与膀胱的管道，通过平滑肌蠕动和重力梯度输送尿液，其膀胱壁内段的抗反流结构可防止尿液逆流。女性因尿道短直且邻近阴道，性生活后建议及时排尿以减少尿路感染风险；长期憋尿导致输尿管肌肉张力下降，可能诱发反流性肾病。

3.膀胱的储存与排尿调控：膀胱作为尿液临时储存器官，成人容量约300-500ml，排尿受脊髓排尿中枢（S2-S4节段）调控。糖尿病患者因自主神经病变易出现膀胱排空不全，老年男性前列腺增生压迫尿道可导致排尿困难，需定期监测残余尿量（正常应＜50ml）。

4.尿道的排泄功能：尿道负责将尿液排出体外，女性尿道短（约3-5cm）且邻近肛门，易受细菌污染，需每日清洁外阴；男性尿道长（约18-20cm）且具生理弯曲，久坐办公族应每小时起身排尿以减少尿液滞留。孕妇因子宫增大压迫膀胱出现生理性尿频，产后可通过凯格尔运动增强盆底肌力量，预防压力性尿失禁。