一岁多宝宝怎么刷牙

一岁多宝宝（6-18个月）乳牙陆续萌出时，建议在第一颗乳牙萌出后立即开始每日刷牙，使用软毛小刷头牙刷配合米粒大小含氟牙膏（或无氟牙膏），早晚各1次，每次1-2分钟，家长辅助轻柔操作。

一、刷牙时机与必要性。宝宝乳牙萌出后（通常6个月左右），牙面即开始接触食物残渣和细菌，及时清洁可降低龋病风险。研究表明，婴儿期建立良好口腔习惯能减少未来5年龋病发生率30%以上。牙龈和乳牙根部较脆弱，需在萌出早期养成清洁习惯。

二、刷牙工具选择。牙刷选用超软毛或硅胶指套牙刷（初期），刷头长度≤宝宝食指长度1/3，避免刺激牙龈。牙膏选择：1-3岁儿童首次可用含氟量≤0.1mg/g的儿童牙膏，用量为每次米粒大小，无氟牙膏适用于吞咽反射未成熟或对氟过敏的宝宝。

三、刷牙方法与步骤。家长取坐姿，让宝宝背靠肩头或半躺，一手轻提宝宝下巴使牙齿暴露，另一手持牙刷以45度角轻贴牙龈缘，做小幅度圆形或“C”形运动（覆盖乳牙内外侧），每次清洁2-3颗牙后移至下一组，咬合面纵向轻刷。刷完后用指套蘸温水擦净宝宝口腔。

四、刷牙频率与配合技巧。每日早晚固定刷牙（早餐后温水漱口），每次1-2分钟。对抗拒宝宝，可通过“游戏化刷牙”（如用玩具牙刷模拟刷牙）或亲子互动引导。早产儿、低体重儿（胎龄<37周）建议矫正月龄满6个月后开始，口腔敏感或溃疡时暂停牙刷清洁，改用淡盐水轻柔擦拭。