为什么每天早上起来背疼

每天早上起来背疼通常有以下这些原因：

一、因工作或体育锻炼致使背部肌肉疲劳，起床时局部肌肉的代谢产物未及时清除，从而使肌肉有酸痛感，这也是肌肉损伤的一种表现，患者多休息可缓解。这是由于在肌肉疲劳的状态下，代谢过程会产生一些物质，如乳酸等，当这些代谢产物在肌肉中积累时，就可能引发疼痛和不适感。而通过休息，身体可以有时间来清除这些代谢产物，同时也让肌肉得到恢复和修复，进而缓解疼痛。

二、近期没有体育锻炼和劳动而背部肌肉未损伤，但起床后疼痛且背部外观无异常，这种情况可能是睡觉受凉引发背部筋膜炎所致。其疼痛特点为晨起时较重，活动后会逐渐减轻，患者可选择去医院进行手术治疗。当背部受凉时，可能会影响到背部的筋膜等软组织，导致炎症反应的发生，从而引起疼痛。活动后血液循环加快，有助于减轻炎症和缓解疼痛。

三、若睡觉的床较软，由于睡觉时背部肌肉需持续收缩，会导致背部和腰部肌肉疲劳进而产生疼痛。患者可更换床垫尝试。软床会使背部肌肉在睡眠中不能得到良好的支撑和放松，需要持续收缩来维持身体的姿势，这样就容易造成肌肉疲劳和疼痛。更换合适的床垫，可以提供更好的支撑，减轻肌肉的负担。

总之，当出现早上起来背疼的情况时，患者应保持良好心态，忌辛辣刺激性和生冷食物，多注意休息，避免过度劳累，适当运动以增强免疫力，多吃新鲜的水果蔬菜来补充维生素。