流产需要休息多久注意些什么

流产后建议休息2-4周，具体时长需结合流产类型（自然/人工）、身体恢复状态及医生评估。恢复期间需注重日常护理、预防感染、定期复查，特殊人群需延长休息并加强监测。

一、休息时长与强度

自然流产后建议休息2周，人工流产（含无痛人流）建议休息2-4周。避免剧烈运动、提重物或劳累，以散步、轻柔家务为主，保证充足睡眠促进子宫修复。

二、日常护理要点

饮食需营养均衡，多摄入瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白，搭配菠菜、樱桃等补铁食物；避免生冷辛辣刺激，忌烟酒。生活规律，避免熬夜，注意腹部保暖，防止受凉引发不适。

三、卫生与感染预防

保持外阴清洁，每日温水清洗，勤换卫生巾；1个月内禁止盆浴、性生活，减少感染风险。若出现发热、异常分泌物、剧烈腹痛等，立即联系医生。

四、复查与身体恢复

遵医嘱术后2周复查B超，确认子宫恢复及有无残留组织。留意阴道出血，正常量少、色暗，持续1-2周；若出血超2周或量突增，需及时就诊。

五、特殊人群注意事项

多次流产史、高龄（≥35岁）、合并高血压/糖尿病者，需延长休息至4-6周，加强营养监测，避免劳累与情绪焦虑，必要时提前咨询医生制定个性化恢复方案。

（注：医生可能开具益母草颗粒、抗生素（如头孢类）等促进恢复或预防感染，具体用药需遵医嘱。）