紧张性头痛的症状是什么

紧张性头痛的典型症状为双侧头部压迫感或紧箍感，程度轻至中度，持续30分钟至72小时，常伴颈肩部肌肉紧张，无恶心呕吐、畏光畏声等表现，日常活动一般不加重疼痛。

一、发作性紧张性头痛（每月发作＜15天，持续≥6个月）：疼痛多为双侧，呈均匀压迫感或紧箍感，持续30分钟至24小时，颈肩部肌肉压痛明显，日常活动（如行走）不加重疼痛，无其他全身症状，部分患者因频繁发作出现焦虑情绪。

二、慢性紧张性头痛（每月发作≥15天，持续≥3个月）：疼痛频率高，可连续发作数天，程度轻至重度，颈肩部肌肉持续紧张，部分患者因长期疼痛影响睡眠和工作效率，可能出现短暂视力模糊或耳鸣，但无严重神经症状。

三、姿势相关型紧张性头痛：长期低头（如看手机、电脑）或不良坐姿诱发，疼痛集中在颈后、枕部或太阳穴，按压肌肉有压痛，低头时加重，仰头后缓解，多见于办公室工作者或学生，持续数分钟至数小时。

四、特殊人群表现：儿童多因学习压力或睡眠不足诱发，表现为双侧后枕部钝痛，程度轻；孕妇因颈椎压力增加，头痛在孕中期后更明显，分娩后缓解；老年人因颈椎退变，疼痛放射至肩背，与颈椎活动受限相关，需避免突然转头。