怎样防止龋齿恶化

防止龋齿恶化需结合专业治疗与日常护理，核心是清除龋坏组织并阻断致龋因素，具体包括及时就医处理龋坏、保持口腔清洁、减少糖分摄入、使用氟化物等，以阻止龋洞加深及并发症发生。

一、及时专业干预：浅龋（仅牙釉质受累）需清除腐质后用树脂或玻璃离子充填；中龋（牙本质浅层受累）需彻底去腐并修复牙体结构；深龋（接近牙髓）需评估牙髓状态后修复，避免腐质残留引发继发龋。

二、口腔清洁与日常护理：每日早晚用含氟牙膏刷牙（儿童每次米粒大小，避免吞咽），每次刷牙2-3分钟；使用牙线或牙间刷清洁牙间隙，饭后漱口；牙刷每3个月更换，防止细菌滋生。

三、饮食与生活方式调整：减少精制糖及黏性食物摄入频率，避免频繁进食甜食；饮用含氟水或食用氟化食品增强牙齿抗龋能力；酸性饮料（果汁、碳酸饮料）用吸管饮用并及时漱口；糖尿病患者需严格控糖以降低口腔感染风险。

四、特殊人群管理：儿童需家长协助刷牙，避免吞咽牙膏；孕妇因激素变化牙龈敏感易出血，用软毛牙刷轻柔清洁；老年人唾液分泌减少，增加无糖口香糖刺激唾液分泌；糖尿病患者因高血糖影响唾液抗菌能力，需严格控糖并定期口腔检查。