拔牙后几天才能正常吃东西

拔牙后1-2天内以温凉流质或半流质食物为主，2-3天后逐步过渡至软食，1周左右可恢复正常饮食。

刚拔牙后2小时内需严格禁食禁水，2小时后可进食温凉、无渣的流质食物（如牛奶、米汤），避免使用患侧咀嚼；术后1-2天以软食为主，忌过热、辛辣及坚硬食物，防止刺激创口引发疼痛或出血。

术后3-7天创口初步愈合，可逐渐增加食物硬度，但需避免粗糙、过硬食物（如坚果、油炸食品），建议选择煮软的面条、蔬菜泥、豆腐等，逐步过渡至正常饮食，此阶段仍需避免用患侧咬硬物。

特殊人群需延长软食期：糖尿病患者应控制总热量及糖分摄入，优先选择低升糖指数食物（如杂粮粥），避免血糖波动影响愈合；老年人新陈代谢较慢，建议延长软食期至10天以上，增加蛋白质（如鸡蛋羹）促进修复；儿童恢复能力较强，但家长需监督，避免过早咬硬物，必要时可咨询医生调整饮食。

饮食外需注意：戒烟戒酒（吸烟会降低局部血氧供应，延长愈合时间）；术后24小时后用温盐水轻柔漱口，保持口腔清洁；若出现创口持续出血、剧烈疼痛或发热等症状，需及时联系医生处理。