老是前额头疼怎么回事

老是前额头疼可能由多种原因引起，常见于紧张性头痛、偏头痛、鼻窦炎或血压波动等情况，长期发作需及时排查病因，优先通过非药物干预缓解，必要时就医明确诊断。

一、紧张性头痛。多为双侧紧箍感或压迫感，常因精神压力、睡眠不足、不良坐姿诱发，高发于长期伏案工作者。孕妇因激素变化可能加重，建议每日进行15分钟放松训练（如深呼吸），避免长时间低头。

二、偏头痛。典型为单侧搏动性疼痛，可能伴恶心、畏光，约60%有家族史，女性风险更高（经期、青春期激素波动影响）。建议避免诱发因素（如咖啡因过量），发作时静卧避光。

三、鼻窦炎性头痛。伴随鼻塞、流涕（脓涕提示感染），多在感冒后或过敏时发作，儿童、过敏体质者高发。需保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻，必要时就医抗感染治疗。

四、高血压性头痛。表现为晨起血压高峰时胀痛，高危人群为高血压病史且控制不佳者。建议定期监测血压，血压波动及时咨询医生，避免自行调整降压药。