低血糖咋办

低血糖发生时，应根据严重程度采取不同措施：轻度低血糖可立即进食15-20克碳水化合物（如糖果、果汁）；严重低血糖需紧急就医或注射药物；特殊人群（如儿童、老人、糖尿病患者）需加强预防与监测。

一、轻度低血糖的快速处理

轻度低血糖指血糖≤3.9mmol/L且无严重症状（如意识障碍），处理方法为立即摄入15-20克碳水化合物（如1-2颗方糖、半杯果汁），15分钟后复测血糖，若未恢复可重复补充。提示：儿童低血糖因糖原储备少，建议优先选择葡萄糖片或少量果汁，避免因进食过快引发呛咳；老年患者需避免高糖快速摄入，以防短暂性血糖波动。

二、严重低血糖的紧急处理

严重低血糖定义为血糖≤2.2mmol/L或伴随意识障碍、抽搐，此时需立即拨打急救电话或就医。途中若患者能吞咽，可尝试喂服含糖液体（如葡萄糖水），到达医院后医生可能给予静脉输注葡萄糖或注射胰高血糖素。提示：老年患者低血糖可能因脑供血不足，喂服液体时需注意姿势，避免误吸；糖尿病患者因降糖药影响，需随身携带急救糖块，避免空腹用药。

三、特殊人群低血糖的注意事项

儿童低血糖多因饮食不规律或运动过量，需定时进食，运动前补充适量碳水化合物（如半块面包）；老年患者因代谢缓慢、药物副作用（如某些降压药），低血糖症状可能不典型，需定期监测血糖，避免低血糖掩盖症状（如出汗减少但血糖仍低）；糖尿病患者需严格遵循医嘱调整药物，避免因药物过量引发低血糖，同时注意低血糖与高血糖的交替波动。

四、预防低血糖的日常措施

规律饮食，避免空腹超过8小时，加餐可选坚果（如10颗杏仁）搭配水果（如半个苹果）；运动前监测血糖，避免高强度运动，随身携带15克碳水零食（如葡萄糖片）；糖尿病患者调整胰岛素剂量前需咨询医生，高危人群（如1型糖尿病、长期用药者）建议每日多次监测血糖，记录波动规律，以便及时调整干预措施。