风湿骨痛症状

风湿骨痛症状主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬及活动受限，症状持续超过2周或反复发作时需警惕炎症性（如类风湿关节炎）或退行性（如骨关节炎）疾病可能，建议尽早就医明确病因。

1.类风湿关节炎多见于青壮年，以对称性小关节（手、腕）为主，晨僵持续＞1小时，伴肿胀压痛；骨关节炎好发于中老年人膝、髋等负重关节，活动后疼痛加重，休息后缓解；强直性脊柱炎主要累及脊柱及骶髂关节，夜间腰背痛明显，晨僵＞30分钟，病情进展可致脊柱活动受限；痛风常突发单关节红肿热痛，血尿酸水平升高，疼痛剧烈伴炎症反应。

2.年龄方面，中老年是骨关节炎高发人群，儿童需关注幼年特发性关节炎；性别差异中，类风湿关节炎女性发病率约为男性3倍，痛风男性风险是女性5~8倍；长期从事重体力劳动、肥胖者（体重每增加1kg，膝关节压力增加4kg）骨关节炎风险显著升高；有自身免疫病家族史或既往关节损伤史者，风湿骨痛复发或加重概率更高。

3.非药物干预优先，急性期需休息制动，避免关节过度负重；慢性期可进行低强度运动（如游泳、太极拳）维持关节功能；物理治疗中，热疗改善晨僵，冷疗缓解急性红肿热痛；超重/肥胖者减重5%~10%可降低关节负荷；营养补充以钙、维生素D（每日推荐量钙1000mg，维生素D800IU）为主，适量Omega-3脂肪酸（每周2次深海鱼）辅助抗炎。

4.儿童患者需避免自行用药，优先通过休息、热敷等物理方式缓解症状，确诊幼年特发性关节炎后需在专科医生指导下规范治疗；孕妇出现关节痛时，非甾体抗炎药妊娠中晚期慎用，可通过局部冷敷、轻柔按摩缓解，必要时就医排除妊娠期风湿免疫病；老年患者用药需警惕药物相互作用，优先选择外用药物（如双氯芬酸凝胶），避免长期口服非甾体抗炎药；糖尿病、高血压患者需定期监测关节症状变化，用药调整需由内分泌科与风湿科医生协同评估。