流鼻血时，多数情况可通过前倾低头、按压鼻翼5-10分钟、冷敷鼻梁等非药物干预止血；若10分钟内无法止血、频繁出血或伴随头晕等症状，需及时就医。
- 普通成人少量鼻出血（常见于干燥环境或挖鼻后）：保持身体前倾45°左右，头部不后仰，用拇指和食指持续按压鼻翼两侧（鼻梁下方软骨处）5-10分钟，期间可冷敷鼻梁（用冷水浸湿毛巾轻敷），避免用力擤鼻或剧烈活动，保持安静。
- 特殊人群鼻出血（如孕妇、高血压患者）：孕妇因激素变化和血容量增加，鼻出血时需避免情绪紧张，采用普通成人按压方法，同时使用加湿器维持室内湿度（湿度40%-60%为宜）；高血压患者需缓慢按压鼻翼，避免因血压波动加重出血，若出血超过10分钟，及时就医并监测血压。
- 儿童鼻出血（尤其3-10岁）：因鼻腔黏膜脆弱、毛细血管表浅，家长需安抚儿童情绪，让其半坐或前倾低头，用拇指和食指轻轻按压出血侧鼻翼（力度适中，避免造成疼痛），可用冷毛巾轻敷鼻梁上方，禁止让儿童仰头（易导致血液流入咽喉），若频繁发生（每周≥2次），需排查鼻腔炎症或血液系统问题。
- 大量鼻出血（成人/儿童）：若上述方法无效，成人可尝试用干净棉球蘸生理盐水轻塞鼻腔（从出血侧鼻孔，深度1-2厘米），持续按压；儿童采用温和填塞，避免压迫过紧。期间可冷敷颈部或额头降温，若仍无法止血，立即前往医院耳鼻喉科，避免延误。
- 特殊病因鼻出血（如外伤、血液疾病）：因外伤（撞击、挖鼻过深）或凝血功能异常（如血小板减少）导致的鼻出血，需优先按压止血，同时减少活动，避免摔倒，儿童因外伤出血时，注意观察鼻腔内是否有异物残留，必要时由医生取出，若伴随皮肤瘀斑或牙龈出血，及时就医检查。