突然感到心悸是怎么回事

突然感到心悸可能由生理性因素（如运动、情绪激动）、病理性因素（如心律失常、心脏疾病）或其他健康问题（如甲状腺功能亢进、贫血）引发，多数短暂发作可自行缓解，但持续或频繁发作需警惕潜在风险。

一、生理性因素导致的心悸

这类心悸多见于健康人群，常见诱因包括情绪紧张、剧烈运动、饮用含咖啡因的饮品（如咖啡、浓茶）、熬夜或过度疲劳。心悸特点为短暂发作，无胸闷、气短等伴随症状，休息或情绪平复后可自行缓解。长期熬夜的年轻人、压力较大的职场人士因交感神经兴奋性增高，更易出现此类情况。

二、心脏相关疾病引发的心悸

由心脏结构或电活动异常导致，如心律失常（包括早搏、心房颤动）、冠心病、心肌病等。心悸常伴随胸闷、气短、头晕、乏力，发作频率或持续时间较长，尤其在中老年人群、有心脏病史者中风险更高。若症状频繁发作或持续超过10分钟不缓解，需及时就医排查。

三、其他系统疾病导致的心悸

部分非心脏疾病也可能引发心悸，如甲状腺功能亢进（伴随体重下降、手抖、怕热、多汗）、贫血（伴随面色苍白、乏力、活动后气促）、低血糖（伴随出汗、饥饿感、头晕）。此类疾病需通过相关检查（如甲状腺功能检测、血常规、血糖检测）明确诊断，女性因激素波动更易出现甲状腺功能异常相关症状。

四、特殊人群注意事项

儿童青少年若频繁出现心悸，需警惕先天性心脏病或心肌炎，尤其伴随发热、胸痛时应立即就医；孕妇因血容量增加、心脏负荷加重，可能出现生理性心悸，日常需避免长时间站立或剧烈运动；老年人合并高血压、糖尿病时，心悸可能提示心功能不全或心律失常，应定期监测心率，必要时前往医疗机构检查。