痹症是一种什么病

痹症是一类以肌肉、关节、筋骨疼痛、麻木、屈伸不利为主要表现的病症，中医理论认为其核心病机为气血痹阻、经络不通，现代医学中常涉及风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎等疾病。

一、风痹

风邪偏盛所致，疼痛游走不定、遇风加重，青壮年因活动量大、外邪侵袭机会多而高发。日常需注重保暖防风，适度进行有氧运动（如快走、游泳）增强体质，减少关节暴露于寒冷风中的时间。

二、寒痹

寒邪偏盛，疼痛剧烈且固定不移，遇寒加重，老年人群因阳气渐衰、气血运行减缓更易发病，冬季户外工作者或长期处于低温环境者风险较高。需加强局部保暖（如佩戴护膝），避免长时间暴露于寒冷环境，可通过温敷缓解症状。

三、湿痹

湿邪偏盛，肢体沉重、酸楚麻木，阴雨潮湿天气或久坐少动者（如办公室工作者、缺乏运动人群）症状易加重。建议保持环境干燥通风，每日进行30分钟以上适度运动（如太极拳、八段锦），促进气血运行，改善湿邪停滞状态。

四、热痹

湿热或热邪侵袭，关节红肿热痛伴发热，体质偏热者（易上火人群）及湿热环境暴露者高发。日常饮食宜清淡，减少辛辣、油炸食物摄入，多食用清热祛湿食材（如绿豆、冬瓜），同时避免熬夜，保持规律作息以减少内热积聚。

特殊人群需注意：老年痹症患者气血不足，宜选择温和运动（如散步、瑜伽），避免剧烈运动加重关节负担；儿童罕见痹症，若出现不明原因关节肿痛、活动受限，需及时就医排查感染性关节炎；孕妇因激素变化导致关节负担增加，应减少长时间站立或负重，穿舒适鞋具；糖尿病患者免疫力较弱，易合并感染性痹症，需严格控制血糖，定期监测关节症状变化。