身体总是感觉冷怎么回事

身体总是感觉冷，可能与外界环境寒冷、穿着过少、体寒或阳虚、贫血、甲状腺功能减退、低血糖或低血压及某些疾病有关。如果保暖措施充分仍感觉冷，建议及时就医，进行全面的身体检查，日常生活中应注意保暖和饮食健康。

身体总是感觉冷，可能与以下原因有关。

1.外界环境寒冷

长时间处于寒冷的环境中，或穿着过少，会导致身体发冷。此外，冬季气温较低，也容易让人感到寒冷。

2.穿着过少

穿着过少，尤其是在寒冷的天气里，身体暴露在冷空气中，会导致热量散失，从而引起发冷。

3.体寒或阳虚

中医认为，体寒或阳虚的人，体内阳气不足，无法温煦身体，也会出现畏寒怕冷的症状。

4.贫血

贫血患者，血红蛋白含量不足，血液无法将氧气及时输送到身体各个部位，身体组织得不到足够的氧气，也会出现畏寒怕冷的症状。

5.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，身体的代谢率降低，产热减少，也会导致身体发冷。

6.低血糖或低血压

低血糖或低血压患者，血糖或血压过低，身体能量供应不足，也会出现发冷的症状。

7.其他疾病

某些疾病，如慢性肾炎、肝硬化、系统性红斑狼疮等，也可能导致身体发冷。

如果身体总是感觉冷，尤其是在保暖措施充分的情况下，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定原因，并采取相应的治疗措施。此外，日常生活中，应注意保暖，尤其是在寒冷的季节和天气，适当增加衣物，避免长时间暴露在冷空气中。同时，还应注意饮食健康，多摄入温热性的食物，如羊肉、生姜、桂圆等，以促进血液循环，提高身体的抗寒能力。