痛风有什么症状，它的发病原有是什么，怎么防止呢

痛风是嘌呤代谢异常引发的高尿酸血症，以急性关节炎症、痛风石及肾脏损害为特征，预防需控制高嘌呤饮食、规律监测尿酸并规范用药。

典型症状

痛风急性发作常表现为单关节突发红肿热痛，以第一跖趾关节（大脚趾）最常见，疼痛剧烈如刀割，伴局部皮温升高、活动受限。部分患者可伴发热、乏力。若未规范治疗，尿酸盐结晶沉积形成痛风石，可致关节畸形或肾结石。

主要病因

痛风本质是尿酸排泄减少或生成增多，导致血液尿酸浓度（男性＞420μmol/L，女性＞360μmol/L）升高，尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织引发炎症。遗传、肥胖、长期高嘌呤饮食（动物内脏、海鲜、酒精）、高血压、糖尿病等均为重要诱因。

饮食控制

预防需严格限制高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、浓肉汤）及酒精摄入，增加新鲜蔬果、低脂奶、全谷物等低嘌呤食物，每日饮水≥2000ml促进尿酸排泄。避免突然大量食用高嘌呤食物或剧烈饮酒，减少尿酸骤升风险。

生活方式调整

肥胖者需减重，规律进行快走、游泳等温和运动，避免剧烈运动（如快跑、马拉松）导致乳酸堆积影响尿酸排泄。注意关节保暖，避免受凉、熬夜及过度劳累，定期监测血尿酸（建议每3-6个月1次），目标控制＜360μmol/L（有痛风石者＜300μmol/L）。

特殊人群注意事项

高血压患者慎用噻嗪类利尿剂（如氢氯噻嗪），糖尿病患者需严格控糖；肾功能不全者避免使用苯溴马隆（促尿酸排泄药）；孕妇及哺乳期女性优先通过饮食调整，避免使用降尿酸药物（如别嘌醇），用药需遵医嘱。