早上容易鼻塞通常与鼻腔生理特性、环境刺激、过敏或炎症等因素相关。夜间鼻腔分泌物积聚、体位变化导致的鼻黏膜血流增加，以及室内过敏原、干燥空气等刺激，均可能引发晨起鼻塞症状。
- 生理性因素：夜间平卧位时，鼻腔分泌物因重力作用在后鼻道积聚，晨起体位改变（如坐起）使分泌物流动刺激鼻黏膜，引发鼻塞；睡眠时鼻黏膜血管扩张，血流增加，晨起后鼻黏膜轻微充血也可能加重鼻塞感。
- 过敏性因素：室内尘螨、霉菌孢子等过敏原易在床单、枕套中夜间积聚，晨起接触后刺激鼻黏膜，诱发过敏性鼻炎症状（鼻塞、流涕、打喷嚏）；对宠物皮屑、花粉过敏者，晨起接触室内外温差或湿度变化也可能触发过敏反应。
- 炎症性因素：慢性鼻炎、鼻窦炎患者因鼻黏膜长期炎症，分泌物黏稠且积聚，晨起时鼻黏膜水肿进一步加重气流受阻；感冒恢复期或鼻黏膜慢性刺激（如吸烟）也可能导致分泌物黏稠，引发晨起鼻塞。
- 环境因素：睡眠环境干燥（空调、暖气使用导致湿度低）使鼻黏膜水分蒸发，分泌物干结成痂，晨起时鼻黏膜受干燥刺激；室内空气不流通、二氧化碳浓度升高或残留刺激性气体（如厨房油烟），晨起吸入后也可能刺激鼻黏膜，引发鼻塞。
- 特殊人群因素：儿童鼻腔狭窄、腺样体肥大或慢性鼻窦炎，易因分泌物积聚晨起鼻塞；老年人鼻黏膜萎缩、血管调节能力下降，夜间血流动力学变化可能加重鼻黏膜充血；孕妇因雌激素水平升高致鼻黏膜水肿，孕期鼻黏膜敏感，晨起鼻塞症状更明显。