打胰岛素的部位在哪里

胰岛素注射部位主要包括腹部、上臂外侧、大腿外侧和臀部外上侧。其中腹部因皮下脂肪丰富、吸收均匀稳定，通常为首选部位，其他部位需根据胰岛素类型、个人情况及吸收速度灵活选择。

一、腹部：皮下脂肪分布均匀，范围从肋缘至髂前上棘之间，无重要器官影响，吸收速度稳定且受运动影响小。适用于大多数人群，包括孕妇（需避开脐周2cm区域）、老年患者（可降低皮下硬结风险）及血糖波动较大者。

二、上臂外侧：位于三角肌下方至腋窝之间的脂肪层，皮下脂肪较薄但分布均匀，吸收速度中等。适合注射短效或速效胰岛素（需快速起效时），但需避免肌肉注射（选择脂肪层厚的部位）。儿童患者（尤其是低龄儿童）慎用，成人运动前应避免在此区域注射。

三、大腿外侧：大腿前外侧区域（避开膝盖上下10cm范围），皮下脂肪厚度中等，吸收速度中等偏慢。适用于体型偏瘦者（避免脂肪过多影响吸收），运动爱好者需注意运动前不注射此部位（跑步等活动可能加速吸收不均）。低龄儿童需在家长协助下操作，选择远离关节的区域，避免自行注射导致疼痛或注射错误。

四、臀部外上侧：位于臀部上外侧（臀大肌上缘，坐骨神经远离区域），皮下脂肪厚，吸收速度最慢。适用于长效胰岛素（如甘精胰岛素、地特胰岛素），老年患者或体型偏胖者可选择，但需注意注射角度（垂直进针，避免肌内注射）。孕妇孕晚期若腹部受限，可作为替代部位，但需每3个月更换注射区域，避免长期同一部位导致脂肪增生。