高血压测量方法

高血压测量方法主要包括诊室血压测量、家庭自测血压和动态血压监测，其中诊室血压是临床诊断基础，家庭自测可反映日常状态，动态血压有助于评估昼夜节律。

一、诊室测量方法：测量前需在安静环境休息5-10分钟，保持坐位、手臂与心脏同高，选择合适袖带（成人袖带长22-26cm，儿童按臂围选），至少测量2次，间隔1-2分钟，取平均值。白大衣高血压可能导致测量误差，建议结合家庭自测排除。儿童测量时家长需安抚避免哭闹，老年人需确认袖带适配防止动脉硬化影响结果。

二、家庭自测血压方法：测量前避免吸烟、喝咖啡，静息5-10分钟后坐位测量，每天早晚各1次，连续测7天取后6天平均值并记录。孕妇需规律监测，糖尿病患者增加频率。袖带选择需适配，儿童按臂围选，避免血压假性波动。测量后及时记录数据，就医时提供参考。

三、动态血压监测方法：适用于诊室血压正常但有症状，或怀疑白大衣/隐匿性高血压者。佩戴袖带24小时，记录每小时血压，获取收缩压、舒张压、昼夜平均血压及波动幅度。可评估昼夜节律，为用药方案提供依据。佩戴时避免剧烈运动，保持正常活动，确保数据准确。

四、特殊人群测量注意事项：儿童测量需家长固定手臂，避免袖带过紧导致误差；老年人袖带需适配臂围，测量前避免服药干扰，注意体位性低血压。孕妇妊娠中晚期需规律监测，发现血压波动及时就医。糖尿病患者建议每日早晚各测1次，关注血压波动幅度，记录异常变化。