夜里口干舌燥是什么原因呢

夜里口干舌燥可能由环境干燥、生理变化、疾病、药物副作用或不良生活习惯引起，需结合具体情况分析。

环境与呼吸因素

睡眠环境湿度低于40%时，干燥空气会加速口腔水分蒸发；鼻塞、打鼾或张口呼吸（如腺样体肥大、肥胖者）会导致口腔水分持续流失，尤其仰卧时症状更明显。

生理机能变化

老年人唾液腺萎缩致分泌减少；更年期女性雌激素波动影响腺体功能；青少年生长发育快、代谢旺盛，水分需求增加，也可能因生理性干燥出现口干。

慢性疾病影响

糖尿病（血糖＞10mmol/L时多尿脱水）、干燥综合征（自身抗体攻击外分泌腺，伴眼干、关节痛）、甲亢（代谢率高致水分消耗快）、鼻炎/鼻窦炎（长期鼻塞用嘴呼吸）是常见病因。

药物副作用

部分药物可能减少唾液分泌，如抗抑郁药（SSRI类）、抗组胺药（氯雷他定）、钙通道阻滞剂（硝苯地平）、利尿剂（呋塞米）及含伪麻黄碱的感冒药，用药期间出现需咨询医生。

不良生活习惯

睡前饮酒、吸烟刺激黏膜；咖啡因/浓茶利尿，减少夜间唾液生成；高盐饮食（钠摄入＞5g/日）致渗透压升高，口腔黏膜脱水；睡前饮水不足或过度节食也可能诱发。

特殊人群注意事项：老年人、糖尿病患者、孕妇及有基础疾病者，若伴随多饮多尿、体重骤降、眼干等症状，需及时就医排查病因，避免延误干燥综合征、糖尿病等治疗。