心肌前壁缺血吃什么好

心肌前壁缺血饮食应以“低脂肪、高纤维、控钠、抗氧化”为核心，通过营养调节改善心肌供血，同时规避加重心脏负担的饮食风险。

控制脂肪摄入，优化血脂水平：减少饱和脂肪（如肥肉、黄油）和反式脂肪（油炸食品），每日总脂肪占热量20-30%，以不饱和脂肪（深海鱼、橄榄油）为主。深海鱼每周2-3次，补充Omega-3脂肪酸可改善血管弹性，降低斑块形成风险，每日胆固醇摄入＜300mg。

增加优质蛋白与膳食纤维：选择低脂蛋白质（鸡胸肉、豆类、低脂奶），每日蛋白质占热量15-20%。膳食纤维（全谷物、燕麦、芹菜）每日25-30g，帮助肠道排出胆固醇，降低血脂，减少血管堵塞风险。

摄入抗氧化食物，减少血管损伤：深色蔬菜（菠菜、西兰花）、水果（蓝莓、苹果）富含维生素C、E及类胡萝卜素，抗氧化剂可减轻血管内皮氧化应激，预防斑块恶化，改善心肌供氧。

严格限盐控钠，维持血压稳定：每日盐摄入＜5g（约一啤酒瓶盖），避免腌制食品、加工肉，减少水钠潴留。控制总热量，维持BMI18.5-24，肥胖会加重心脏负荷，诱发缺血症状。

特殊人群饮食调整：糖尿病患者选低GI食物（燕麦、糙米），心衰患者限液体与高钾食物（香蕉、土豆）；老年人以蒸煮为主，细嚼慢咽，避免生冷硬食。药物仅作举例（他汀类、硝酸酯类），需遵医嘱服用。