过敏性鼻炎忌口的食物和水果是什么

过敏性鼻炎需忌口的食物和水果主要包括高组胺食物、高蛋白过敏风险食物、辛辣刺激性食物及部分季节性敏感水果，特殊人群需结合个体情况调整饮食。

一、高组胺食物：发酵食品（如腌制品、酸奶）、部分水果（菠萝、芒果、香蕉）及海鲜（金枪鱼、虾）因组胺含量高或刺激组胺释放，可能诱发或加重鼻痒、流涕等症状。

二、高蛋白过敏风险食物：牛奶、鸡蛋、大豆等含特定蛋白的食物，若既往明确过敏，应严格避免；儿童免疫系统发育尚未完善，对食物蛋白过敏的可能性更高，需重点排查过敏原。

三、辛辣刺激性食物：辣椒、大蒜、生姜及酒精等，可能刺激鼻黏膜导致血管扩张、分泌物增多，加重鼻塞症状；长期吸烟、饮酒者需减少摄入以降低刺激风险。

四、季节性敏感水果：春季柑橘类、夏季芒果等水果可能与环境花粉存在交叉过敏反应（如桦树花粉与柑橘类），特定季节需根据过敏原检测结果规避敏感水果。

五、特殊人群注意事项：儿童需避免过早接触高风险食物，建议6个月内优先母乳喂养；老年人消化功能减弱，高组胺食物需减量以减少消化负担；孕妇应避免不明过敏食物，通过低敏饮食保障胎儿营养；基础疾病患者（如胃溃疡）需在营养师指导下调整饮食，避免过度忌口导致营养不良。