得了脊柱炎怎么办

脊柱炎（以强直性脊柱炎为代表）需通过早期诊断、综合治疗及长期管理控制炎症，预防关节畸形，改善功能。

一、明确诊断与分期

脊柱炎需通过腰背痛（持续≥3个月）、晨僵、骶髂关节MRI显示骨髓水肿或影像学进展确诊。评估BASDAI评分等活动度指标，制定低炎症活动度目标，避免延误干预。

二、药物治疗

一线用非甾体抗炎药（如塞来昔布）缓解疼痛；中重度活动期联用抗风湿药（柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤）或生物制剂（依那西普、阿达木单抗）。肝肾功能不全者需减量，孕妇哺乳期禁用TNF-α抑制剂。

三、非药物干预

规律进行低冲击运动（游泳、瑜伽、脊柱拉伸），每日15-30分钟；热疗、超声波等物理治疗缓解晨僵。老年患者需调整强度，避免过度拉伸加重关节负担。

四、生活方式调整

睡硬板床，避免久坐久站；严格戒烟（吸烟使疾病进展风险升高2-3倍），补充钙/维生素D预防骨质疏松；肥胖者减重5%-10%，均衡饮食（增加Omega-3抗炎食物）。

五、长期管理

每3-6个月复查血沉、CRP等炎症指标，每1-2年行骶髂关节影像学评估；儿童/青少年患者需监测脊柱生长，避免使用影响骨骼成熟的药物。