睡觉感觉手关节肿胀怎么回事

睡觉感觉手关节肿胀可能由生理性压迫、类风湿关节炎、痛风或腕管综合征等原因引起。若肿胀持续超一周、伴疼痛/晨僵/活动受限，或频繁发作，需及时就医排查。

一、生理性压迫性肿胀

睡眠时手臂长期受压（如侧卧夹于身侧）致静脉回流受阻，组织液积聚引发手胀，活动后迅速缓解。常见于固定睡姿、久坐人群，老年或孕妇因血管弹性/负重增加风险。建议调整睡姿，避免单侧压迫，睡前抬高上肢。

二、类风湿关节炎

中年女性高发，关节滑膜慢性炎症致夜间肿胀伴晨僵（>1小时），对称性多关节受累。长期糖尿病/肥胖者风险更高，需关节保暖、适度活动，急性发作遵医嘱用非甾体抗炎药。老年患者用药需关注胃肠道耐受。

三、痛风性关节炎

中年男性多见，高尿酸血症致尿酸盐结晶沉积关节，夜间低温诱发红肿热痛。急性发作需卧床休息、冷敷，缓解期低嘌呤饮食、多饮水。肾功能不全者慎用秋水仙碱，老年患者需监测尿酸。

四、腕管综合征

长期劳损或睡姿固定致正中神经受压，夜间麻木肿胀加重，甩手后缓解。程序员、孕妇高发，避免手腕过度弯曲，使用腕托，必要时理疗。糖尿病患者需控糖预防神经病变。